家家從小學舞,蘭陽舞蹈團 2007年開始投入兒童教學,也是雲門律動老師,並拿取AFaa 美國體適能墊上核心教練、中華民國兒童瑜珈協會師資、幼兒瑜珈、兒童瑜珈、青少年瑜珈教學、Yoga Zoo兒童瑜珈動物園師資。
家家的孩子出生後,因為生病的關係,於是家家開始帶著孩子從小學習親子瑜珈,目前也已痊癒。家家老師透過自己的經驗,體會到親子瑜珈對孩子的好,所以為了幫助更多的媽媽寶貝在遊戲中玩瑜珈,進修唐睿謙老師的兒童瑜珈師資,並持續努力推廣中,讓更多人了解親子瑜珈。

『家家親子瑜珈』播出時間:每週六中午12:00,敬請鎖定影響力YouTube頻道

01:在家玩瑜珈 – 大小蝴蝶一起飛

02:親子同樂!用身體打電話

03:喵喵喵~小孩最愛的瑜珈遊戲

04:在家玩瑜珈,手腳穩定的小山洞

05:最放鬆的親子瑜珈按摩

06:改善駝背的蛇式(背肌訓練)

07:如何訓練孩子的核心肌群

08:呼吸過敏如何獲得改善

09:簡單的平衡專注遊戲

10:如何用瑜珈改善扁平足?坐姿篇

11:如何用瑜珈改善扁平足?站姿篇

12:親子同樂!一起變成一棵大樹吧!

13:如何用瑜珈改善W型坐姿?

14:訓練手臂力量的進階下犬式

15:貓式變化的人力車

16:訓練孩子的核心肌群 ─ 船式

17:親子互動!進階版船式

18:親子互動!雙人船式

19:增加自信心 ─ 獅子式

 

家家老師經歷

  • Yoga Zoo 兒童瑜珈動物園師資
  • 中華民國兒童瑜珈協會師資
  • 唐睿謙兒童瑜珈初階師資
  • 幼兒體適能教練
  • 淡水運動中心 幼兒瑜珈老師
  • 蘇澳博愛幼兒園 親子瑜珈老師
  • 蘭陽舞蹈團 親子瑜珈幼兒律動老師
  • 汐止宏碁奈米托兒所 幼兒瑜珈老師