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家家親子瑜珈24:「訓練上半身力量的桌子式」

本集簡介:今天要來增強大家上肢的力量以及訓練四肢的平衡、強化肌肉囉! 小朋友年紀太小的話可以先躺在媽媽的身上,不過要注意小朋友的肩膀不要超過大人的膝蓋喔! 不要讓你的屁股掉下來!來感受一下四肢肌肉暴發的力量吧!   + 關於家家 +『家家親子瑜伽』播出時間:週六中午12:00 – 趕快上YouTube按下「訂閱」影響力頻道,最即時、最有料的影音節目一集都不漏看。 只要每天花5分鐘時間,就能輕輕鬆鬆提昇自我的實力!...

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家家親子瑜珈23:「親子互動的蝴蝶式」

本集簡介:還記得蝴蝶式如何伸展翅膀、吸取花蜜嗎?今天家家要帶來可以親子互動的蝴蝶式喔! 大人和孩子一起輪流做,伸展我們的背部肌肉,還能放鬆肩膀,改善駝背的問題! 親子互動的蝴蝶式有多舒服?看看錡錡都做到快要睡著啦!   + 關於家家 +『家家親子瑜伽』播出時間:週六中午12:00 – 趕快上YouTube按下「訂閱」影響力頻道,最即時、最有料的影音節目一集都不漏看。 只要每天花5分鐘時間,就能輕輕鬆鬆提昇自我的實力!...

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家家親子瑜珈22:「促進孩子腸胃蠕動-烏龜式」

本集簡介:家中寶貝吃完飯後總是肚子鼓鼓的,脹氣的好不舒服,該怎麼辦呢? 結合打電話式與烏龜式的瑜珈體位遊戲,可以幫助孩子腸胃蠕動好消化喔! 最後要記得~任何瑜珈遊戲過後都要好好地放鬆身體喔!   + 關於家家 +『家家親子瑜伽』播出時間:週六中午12:00 – 趕快上YouTube按下「訂閱」影響力頻道,最即時、最有料的影音節目一集都不漏看。 只要每天花5分鐘時間,就能輕輕鬆鬆提昇自我的實力!...

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家家親子瑜珈21:「訓練大腿肌肉-椅式」

本集簡介:訓練大腿肌肉的時間到了,爸爸媽媽也請站起來一起動一動吧! 膝蓋與肩膀同寬,黏緊牆壁,要和孩子一起乘坐雲霄飛車囉~ 最後還有一個考驗大人腿力的瑜珈動作,爸爸媽媽可是要先評估一下再試試看捏!   + 關於家家 +『家家親子瑜伽』播出時間:週六中午12:00 – 趕快上YouTube按下「訂閱」影響力頻道,最即時、最有料的影音節目一集都不漏看。 只要每天花5分鐘時間,就能輕輕鬆鬆提昇自我的實力!...

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家家親子瑜珈20:「訓練大腿肌肉-青蛙式」

本集簡介:避免將來孩子下體不實,要早早訓練孩子的大腿肌肉啊~ 蹲下、膝蓋往外、抬頭挺胸、手掌撐開,往上奮力一跳吧~呱! 往上跳的時候要記得~雙腳要踢到你的小屁屁喔!   + 關於家家 +『家家親子瑜伽』播出時間:週六中午12:00 – 趕快上YouTube按下「訂閱」影響力頻道,最即時、最有料的影音節目一集都不漏看。 只要每天花5分鐘時間,就能輕輕鬆鬆提昇自我的實力! + 影響力官網:http://seepower.tv...

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