作者:家家

訓練大腿肌肉 — 椅式

本集簡介 訓練大腿肌肉的時間到了,爸爸媽媽也請站起來一起動一動吧! 膝蓋與肩膀同寬,黏緊牆壁,要和孩子一起乘坐雲霄飛車囉~ 最後還有一個考驗大人腿力的瑜珈動作,爸爸媽媽可是要先評估一下再試試看捏! 『家家親子瑜珈』播出時間:週六中午12:00,敬請鎖定影響力YouTube頻道 – 趕快上YouTube按下「訂閱」影響力頻道,最即時、最有料的影音節目一集都不漏看。 只要每天花5分鐘時間,就能輕輕鬆鬆提昇自我的實力! +...

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訓練大腿肌肉 ─ 青蛙式

本集簡介 避免將來孩子下體不實,要早早訓練孩子的大腿肌肉啊~ 蹲下、膝蓋往外、抬頭挺胸、手掌撐開,往上奮力一跳吧~呱! 往上跳的時候要記得~雙腳要踢到你的小屁屁喔! 『家家親子瑜珈』播出時間:週六中午12:00,敬請鎖定影響力YouTube頻道 – 趕快上YouTube按下「訂閱」影響力頻道,最即時、最有料的影音節目一集都不漏看。 只要每天花5分鐘時間,就能輕輕鬆鬆提昇自我的實力! + 影響力官網:http://seepower.tv +...

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增加自信心 ─ 獅子式

本集簡介 跪姿,挺胸,手舉高,伸出你的爪子來,怒吼吧~~~ 跟小孩一起玩獅式,不僅可以訓練他的自信心,還可以讓他抒發一下情緒唷! 快來看看錡錡小獅王威武的怒吼聲吧~~~ 『家家親子瑜珈』播出時間:週六中午12:00,敬請鎖定影響力YouTube頻道 – 趕快上YouTube按下「訂閱」影響力頻道,最即時、最有料的影音節目一集都不漏看。 只要每天花5分鐘時間,就能輕輕鬆鬆提昇自我的實力! + 影響力官網:http://seepower.tv +...

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親子互動!雙人船式

本集簡介 一連串的船式運動訓練下來,孩子和媽媽的核心肌群有沒有變強啦! 今天我們要和媽媽一起搭船出海,還要舉手跟大家Say Hello唷! 來看看錡錡和家家老師今天有趣的親子瑜珈遊戲吧! 『家家親子瑜珈』播出時間:每週六中午12:00,敬請鎖定影響力YouTube頻道 – 趕快上YouTube按下「訂閱」影響力頻道,最即時、最有料的影音節目一集都不漏看。 只要每天花5分鐘時間,就能輕輕鬆鬆提昇自我的實力! +...

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親子互動!進階版船式

本集簡介 上禮拜錡錡為大家示範的船式運動,大家都學會了嗎? 船式運動不只小孩可以玩,媽媽也可以一起同樂喔! 趕快來看看家家老師和錡錡的示範吧! 『家家親子瑜珈』播出時間:每週六中午12:00,敬請鎖定影響力YouTube頻道 – 趕快上YouTube按下「訂閱」影響力頻道,最即時、最有料的影音節目一集都不漏看。 只要每天花5分鐘時間,就能輕輕鬆鬆提昇自我的實力! + 影響力官網:http://seepower.tv +...

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