作者:杜 丞蕓

吃飽飯犯睏嗎?三穴位有效提神!

本集簡介 老闆總愛在下班前開會,頭昏昏腦脹脹,有沒有能夠簡單又馬上提神醒腦的法寶呢? 運將大叔、貨車司機們每天開車一整天,有沒有簡單的按摩運動能在車上提神呢? 今天醫女就要來教大家三招坐著也能立馬提神的穴位按摩囉~   『現代醫女杜丞蕓』播出時間:週五下午2:00,敬請鎖定影響力YouTube頻道 – 趕快上YouTube按下「訂閱」影響力頻道,最即時、最有料的影音節目一集都不漏看。 只要每天花5分鐘時間,就能輕輕鬆鬆提昇自我的實力! +...

閱讀更多

改善因3C產品導致的手腕不順!

本集簡介 現代人3C產品不離手,電腦手機一直用,也把手腕操到又麻又痛的啦! 手腕痛時怎麼辦?可以甩甩手、用力壓掌、還是扳手指來舒緩疼痛嗎? NO!千萬別這樣做!快讓醫女來教大家幾招正確舒緩手腕疼痛的方式吧!   『現代醫女杜丞蕓』播出時間:週五下午2:00,敬請鎖定影響力YouTube頻道 – 趕快上YouTube按下「訂閱」影響力頻道,最即時、最有料的影音節目一集都不漏看。 只要每天花5分鐘時間,就能輕輕鬆鬆提昇自我的實力! +...

閱讀更多

三穴位減緩因緊張造成的焦慮感

本集簡介 學生時期被課業追著跑,長大後被業績壓得喘不過氣來,每天再這樣緊繃下去怎麼行呢! 今天醫女要來教大家簡單的三個穴位~可以平穩心情、控制心跳,讓你不再這麼累! 焦慮感快來時按一下,還可以止鬱悶、提神醒腦、減緩暈車暈船、心悸等問題喔!   『現代醫女杜丞蕓』播出時間:週五下午2:00,敬請鎖定影響力YouTube頻道 – 趕快上YouTube按下「訂閱」影響力頻道,最即時、最有料的影音節目一集都不漏看。...

閱讀更多

舒緩落枕的經絡操

本集簡介 躺在床上追劇一整天、早上醒來又落枕、到公司被後方同事嚇一跳,整個脖子僵硬到無法動彈該怎麼辦? 快來跟醫女一起動動我們的小腸經和督脈的經絡,伸展脖子的筋腱! 配合上手部的力量與中醫的運動療法,效果會更加顯著喔!   『現代醫女杜丞蕓』播出時間:週五下午2:00,敬請鎖定影響力YouTube頻道 – 趕快上YouTube按下「訂閱」影響力頻道,最即時、最有料的影音節目一集都不漏看。 只要每天花5分鐘時間,就能輕輕鬆鬆提昇自我的實力! +...

閱讀更多

保健眼睛痠脹、視力模糊的穴位

本集簡介 不小心打開延禧攻略就停不下來了,但整整70集看完,眼睛好痠痛、眼前一片霧濛濛的啊! 不要緊張!今天醫女就要來教大家三個眼睛按摩的穴位,舒緩眼睛的痠脹不適,還能讓你的眼睛再多用好幾年呢! 不過追劇、滑手機、玩電腦還是不能過度!看了30分鐘就要適度的讓眼睛休息一下喔!   『現代醫女杜丞蕓』播出時間:週五下午2:00,敬請鎖定影響力YouTube頻道 – 趕快上YouTube按下「訂閱」影響力頻道,最即時、最有料的影音節目一集都不漏看。...

閱讀更多
  • 1
  • 2